Тренер по растяжке

Стаж тренировок 7 лет, являюсь сeртифициpовaнным cпециалистом по Pole Dance и стретчингу от My Pole Space.

Работаю с подростками и со взрослыми. Провожу персональные тренировки.

Помогу тебе сесть на заветный шпагат без боли, но с потрясающим результатом. Если есть сколиоз, то вскоре ты про него забудешь, будешь пластичным и гибким.

Часто после тренировки мы так торопимся по делам, что забываем о растяжке. А ведь это, возможно, самая важная часть тренировочного процесса, корректное его завершение. Растяжка помогает повысить гибкость, снизить риск травм, уменьшить мышечное напряжение в теле, а самое главное – улучшить эффект от тренировок.

Я учту все пожелания и составлю программу именно для тебя. Индивидуальный подход гарантирован!

ОЛЬГА МИНАКОВА