Тренер по растяжке

На данный момент я являюсь единственной девочкой в тренерском составе Нева 33.

Поэтому, кто принципиально не хочет заниматься с мужчинами, милости прощу.
За несколько лет работы в Нева 33 я переняла опыт и знания других тренеров, которые наложились на мой спортивный стаж, что дало хорошую базу разнообразных навыков и умений.

Так же окончила курсы по акробатике на пилоне.

Мои направления – растяжка и вводный курс для новичков.

Для вводного курса мы с Дмитрием Зевсом составили специальную программу, чтобы новички, только познающие основы функционального тренинга, смогли без пробелов освоить и закрепить технику всех необходимых упражнений. Наши тренировки включают в себя объяснение техники каждого упражнения с нуля, силовую часть и отработку упражнений в комплексе.

А чтобы вам не было скучно, мы включили в тренировки различные силовые игры и упражнения из смежных дисциплин (движения силачей старой школы, силовой экстрим, растяжка, и многое другое).

На растяжке я работаю и с мужчинами, и с женщинами. Отмазка, что вы деревянный, не прокатит, так как растяжка – это, прежде всего, про здоровье, а уже потом про гибкость и пластику.

Растяжка помогает повысить гибкость и снять мышечное напряжение, что, в свою очередь, снижает риск травм и улучшает эффект от силовых тренировок.
Гарантирую индивидуальный подход без жести и адской боли.

Ольга ведет:
Вводный курс 1 гр.: ВТ, ЧТ 8:30, СБ 12:00;
Растяжка: ВТ, ЧТ 21:00, СБ 15:00.

Регалии: КМС по строгому подъему на бицепс, призер внутризальных соревнований по атлетизму и армрестлингу.

ОЛЬГА МИНАКОВА