Тренировки высокой интенсивности, которые вовлекают в работу все мышцы тела, а также сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Основной принцип – работа со свободными весами (штанги, гири, гантели, мячи) в сочетании сэлементами гимнастики, пауэрлифтинга и тяжелой атлетики.
Функциональные тренировки улучшают мышечную силу, выносливость, а также увеличивают сухую массу тела за счет уменьшения жировой массы.
Тренер: МС по жиму лежа, участник и победитель проектов Vortex Sport Battle и X-Gain, участник проекта «Русский Ниндзя» Дмитрий Зевс.
Тренер: по пауэрлифтингу, разрядник по армейскому рукопашному бою, Матвей Лушников.
Основной принцип – работа со свободными весами (штанги, гири, гантели, мячи) в сочетании сэлементами гимнастики, пауэрлифтинга и тяжелой атлетики.
Функциональные тренировки улучшают мышечную силу, выносливость, а также увеличивают сухую массу тела за счет уменьшения жировой массы.
Тренер: МС по жиму лежа, участник и победитель проектов Vortex Sport Battle и X-Gain, участник проекта «Русский Ниндзя» Дмитрий Зевс.
Тренер: по пауэрлифтингу, разрядник по армейскому рукопашному бою, Матвей Лушников.
